با دندان هاي مصنوعي جديد مي توان غذا خورد؟
با دندان هاي مصنوعي جديد مي دانيد چطور رفتار كنيد؟ نكات زير را دنبال كنيد!
با مايعات شروع كنيد!
با وجود اينكه به نظر خوشايند نيست، اما خوردن را با غذاهاي نرم و يا مايعات شروع كنيد.
هم روش ايمن تر و هم راحت تري است.
نوشيدني هاي پروتئيني، سوپ هايي كه بدون گوشت هستند، همه انتخاب هاي عالي براي اولين روزهاي بعد از گذاشتن دندان مصنوعي مي باشند.
با مايعات ميكس شده شروع كنيد، سپس به آرامي مي توانيد سبزيجاتي كه خوب پخته شده، سيب زميني له شده، و سس سيب را به رژيم تان اضافه كنيد.
جهت مطالعه بهترين مجله دندانپزشكي و ارتودنسي كليك كنيد.
غذاهايتان را به تكه هاي كوچكتر كنيد!
زماني كه آماده خوردن غذاهاي جامد شديد، فقط خوراكي هاي نرم تر را به تكه هاي خيلي ريزي كات كنيد.
سبزيجاتي كه خوب پخته شده باشند.
سيب زميني كه خوب پخته باشد، و نيز سيب پخته شده، گزينه هاي خوبي در اين مرحله هستند.
سعي كنيد مواد غذايي تان را با دوطرف دهان بجويد، كه دندان هاي مصنوعي تان را ثابت نگه دارد.
بيشتربخوانيد:
مشخص كنيد كه چه مي خوريد و چطور مي خوريد!
نان ها، غلات و حبوبات، و ديگر غلاتي كه براي بدن تان مناسبند را بخوريد، اما طوري كه به دندان هاي مصنوعي تان نچسبند.
بجاي پرهيز از خوردن آن ها با هم، آن ها را داخل يك ليوان آب بريزيد يا مايعات ديگر، سپس مخلوط كنيد و بخوريد.
اگرهم كه دوست داريد گوشت هم بخوريد، كمي جويدنش سخت است.
مي توانيد به جاي آن، ماهي، تخم مرغ، كه سرشار از پروتئين مي باشند و سختي در جويدنشان نيست.
اگر بايد گوشت قرمز بخوريد، بهتر است آن را بگذاريد آرام آرام بپزد يا گريل شود و يا بخار پز كنيد.
زماني كه بيشتر بخشي از رژيم تان با دندان هاي مصنوعي حل شود و راحت بخوريد، احتمالا تصميم بگيريد كه غذاهاي سفت و سخت تر را امتحان كنيد.
مثل ذرت.
اجازه دهيد كه يك انرژي اضافه هم براي بايت تان داشته باشيد، پس مجبوريد با اين تفاسير چسب اضافي به دندان مصنوعي بزنيد .
اكثر چسب هاي دندان هاي مصنوعي تا ۱۲ ساعت نگه مي دارند، يعني براي زمان صبحانه تا شام خوبند.
به طور كلي، به خاطر اينكه دندان هاي مصنوعي تان روي لثه ها نگه داشته مي شوند، احتمال كمتري دارد كه غذا بين آن ها گير كند. كارتان را هم راحت مي كند.
برچسب: ،